2525AIBAにこにこあいば
 見ているとこちらまでにっこりしてきそうな2525Tシャツを着て毎週続けています。40代50代60代からも長く続けられる運動を始めたい方、少人数で楽しく体力をつけたい方におすすめです。 | |
 いつもニコニコな自分へ「こんなに楽しいなら、もっと早くやれば良かった」 「マスク生活で唇の乾燥、頬の炎症が悩みでしたが改善されました」 顔ヨガをやられた方から様々な喜びの声が届いています。 参加されるのは女性ばかりと思われがちですが、男性の参加者もいらっしゃいます。 「少し優しくなったと娘に褒められた」というお父さんの嬉しい声も頂きました。 |
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 身体のリハビリがあるように、顔もリハビリが必要だ！っと、気づいて、 お顔のリハビリを、顔リハと名づけて、 車椅子生活をしている直子ちゃんを中心に、活動しています デイカフェは、住民主体型デイサービスで、 一般の方と、要支援1または2の方が、ご利用出来ます。 要支援の方は、地域の包括支援センターに申請すると、１回100円で、ご利用可能です 月一 第一金曜日 14:00-15:30 １回 1,000円 神奈川県小田原市本町1-13 |
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太極拳と顔ヨガで心も体もニコニコ！
2525AIBAは、これからまだまだ活躍したい方のために顔ヨガ・太極拳の指導をしております。
太極拳はUMECO、マロニエ、国府津学習館などで、顔ヨガはUMECOと国府津で行っております。
8名から10名程度の少人数で、皆さんの習熟度に応じて、丁寧な指導を心がけています。
参加された方からは「自分の身体に意識を向ける事ができるようになりました！」「健康診断の数値が良くなりました！」という嬉しいお声を多数頂いています。
無理なく続けられる太極拳をこの機会に初めてみませんか？
太極拳ですこやかに
ゆったりとした動きの楊名時八段錦・太極拳を楽しみませんか
１．有酸素運動による内臓脂肪の減少が期待できる
２．血流が良くなるので新陳代謝が活性化する
３．活性酸素の抑制効果でエイジングケアが期待できる
４．リラックス効果と深い呼吸による免疫力アップ
５．中腰姿勢の維持による筋力、骨密度の増加
６．ストレス解消
楊名時八段錦・ 太極拳で行う呼吸法「八段錦」は初めての人でもその場ですぐにできます
楊名時八段錦・ 太極拳は初めて行う人でもリラックス効果が得られます
| 住所 | 小田原市栄町1-2-25茂原ビル3F |
|---|---|
| 電話 | 080-5089-2928 |
| 営業時間 | レッスンする場所によって異なりますので詳しくは下記をご確認下さい。 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | 無し |
| 最寄駅 | |
| 規模 | |
| ホームページ | https://2525aiba.com/about/ |
紹介動画
詳細情報
【最新情報】８月、９月の太極拳と顔ヨガ日程
お稽古は参加できる場所へお越しください！
初回は無料です！ 体験参加予約受付中
にこにこ太極拳は4ヶ所で開催中
いづれも10時集合 10:15-11:45（90分)
うめこ（会議室４） ・・・（8月）7・14・21・28 （9月）4・11・18・25
マロニエ ・・・（8月）5・19・26 （9月）2・9・23
国府津学習館 ・・・（8月）13・20・27 （9月）10・17・24
すいーとはうす（屋外） ・・・（8月）6・12 （9月）3・16
初めての方は、前日までに、ご予約下さい。
080-5089-2928
にこにこ顔ヨガサークルは３ヶ所で開催中
うめこ（定員６人 12:15-13:15）
・・・ （8月）7・14・21・28 （9月）4・11・18・25
顔ヨガプライベートレッスン
にこカフェ（国府津）または要相談（13:30-17:00の間で60分）
・・・ （8月）19・26 （9月）9・16・23
デイカフェ（お顔のリハビリ）
・・・ 8月5日 9月2日 14:00～15:30（お茶お菓子付き）
無料体験も大歓迎
顔ヨガプライベートレッスンは予約制です。
お問合せ
2525taikyoku@gmail.com
080-5089-2928（あいば)
ゆっくりと体の動きを確認しながら楽しく行っている様子。
最初は難しい動作でもでも何度も何度も繰り返し行う事で体が自然に動くようになってきます。
太極拳に興味を持たれた方は宜しければこちらもご覧ください。
NPO法人日本健康太極拳協会HP
予防医学な顔ヨガで心とお顔のバランスを整えましょう
日曜日に行っているUMECOの交流スペースでの顔ヨガの様子です。
最初は自分と向き合う事が恥ずかしいかもしれません。ですが、今を知り、将来どうなっていたいかを想像しながら、未来に向かって顔ヨガを実践することで、必ず体がこたえてくれます！
少人数で楽しく、若々しい笑顔になりたい方や首や肩の凝りが気になる方などに特におすすめです。
メモ
【にこにこ太極拳】
４つのサークルでメンバー募集中
各サークル月3回活動 1回1000円 10：15～11：45
◆UMECOサークル（日曜日）
場所：おだわら市民交流センターUMECO(栄町1-1-27）
◆マロニエサークル（金曜日）
場所：川東タウンセンターマロニエ（中里273-6）
◆国府津サークル（土曜日）
場所：生涯学習センター 国府津学習館（国府津2485-1）
◆あおぞらすいーと（金or土曜日）
場所：有限会社スイートハウス予防医学健康サロン（中里116-19）
【にこにこ顔ヨガ】
主に２つのサークルでメンバーを募集している他、カルチャーセンターでも期間限定開講！
1回1000円 60分レッスン
持ち物：マスク、水分補給、テキスト、鏡
◆UMECO顔ヨガ（日曜日）
場所：おだわら市民交流センターUMECO
月3回活動
マスクをしたまま活動中
◆ニコカフェ顔ヨガ（金曜日）
場所：小田原市国府津
駐車場2台有
月2回活動
マスクをしたまま活動中
